CHICA MONA NOS ENSEÑA UNOS EJERCICIOS DE ELASTICIDAD

Esta chica tan guapa nos enseña unos ejercicios para hacer en casa con ellos cogeremos mucha flexibilidad, tonificacion y dureza muscular.
Pero ojo consulta a tu medico por que no todo el mundo esta preparado para hacer estos ejercicios, para hacerlos tienes que tener cierto nivel ya que son un poco complicados pero vamos que entrenando todo se puede hacer